Die elektrische Muskelstimulation, die seit Jahrzehnten in der Medizin und im Leistungssport etabliert ist, wird immer beliebter. Dies ist nicht verwunderlich, da das 20-minütige Training kurz, aber effektiv ist. Laut Sportwissenschaftlern ersetzt eine EMS-Einheit eine zwei stündige herkömmliche Fitnesssession.

Für das Training werden Sie eine spezielle Trainingskleidung von uns erhalten, die den Strom besonders gut leitet. Außerdem werden Elektroden überall am Körper angebracht und mit dem miha bodytec Gerät Impulse auf den Körper übertragen. Es sind insgesamt ca. 90% der Muskeln des Körpers abgedeckt (Oberkörper seitlich, sowie Vor-, und Rückseite, Arme, Beine und Gesäß).

 

22 Minuten EMS-Training pro Woche für schnelle und dauerhafte Resultate! Shaping, Straffung, Muskelaufbau, Stabilität, Abnehmen und dabei Spaß am Training gibt es beim EMS-Training im Vitalegy New Fitness! Individuelle, kompetente und zielführende Workouts durch unsere kompetenten Trainer beim EMS-Training! Eine Einheit EMS-Training ersetzt zwei Stunden herkömmliches Fitnessstudio!

Alle Elektroden sind individuell auf Tagesform, Wasserzufuhr, Trainingsziel und Trainingsstatus durch separate Einstellungsrädchen anpassbar. Durch die Intervall-Struktur, vier Sekunden Anspannung und zwei Sekunden Entspannung, und die vom Trainer angeleiteten Übungen lassen das Workout nie langweilig werden.

Ob im Stand, auf der Matte, mit oder ohne Geräten, Sie werden garantiert gefordert. Unsere Trainer achten dabei besonders auf individuelle Bedürfnisse und speziell auf korrekte Haltung. Im Gegensatz zu anderen Studios werden Sie immer von einem Trainer angeleitet und unterstützt. Da maximal drei Teilnehmer gleichzeitig ein EMS-Training durchführen, ist es möglich jeden Einzelnen dort abzuholen und zu begleiten, wo er sich im seinen Trainingsplan befindet.

Ihr habt Fragen zum Training oder möchtet direkt einen Termin bei uns im Studio buchen?