Muskelaufbau

Tausche Fett gegen Muskel!

Wer erfolgreich abnehmen, seinen Körper formen und definieren möchte, sollte nicht auf Muskelaufbau verzichten. Die sogenannte Hypertrophie ist der Fachbegriff und die Gleichung ist ganz einfach:

Hypertrophie → Mehr Muskelmasse → erhöhter Grundumsatz → vermehrter Fettabbau in den Pausen zwischen den Workouts

Dabei sollte beachtet werden, dass der Zeige auf der Waage keinerlei Aussagekraft hat! Fettabbau verändert die Zusammensetzung des Körpers und Muskelzellen wiegen mehr als Fettzellen. Wenn Du also endlich Deinen Körper transformieren möchtest, begleiten wir Dich bei Vitalegy New Fitness, indem wir Deine Muskelkraft und -masse erhöhen, Kardioeinheiten einbauen und Dir somit ein optimales Training für Dein Fitnessziel bieten!